便秘

 

当ブログ記事の「30年来の便秘の改善解消方法とは?今はいつもスッキリ。」にも書いたのですが要は便秘には腸の環境がかなめのようです。大腸内の腸内細菌によって作られる酸(有機酸)の一種で「短鎖脂肪酸」によって腸内環境が改善され、元気なることで作られる腸内細菌の善玉菌の活性化が腸内フローラを整え、ひいては排便を促すようです。簡単に言えば「短鎖脂肪酸」が深く頑固な便秘を治す方法としては最適なピースであり、必要不可欠な要素なのです。

鍵

「短鎖脂肪酸」とは、私たちの大腸内細菌によって作られる酸(有機酸)の一種で、様々な種類がありますが・・・代表的なのは酢酸、プロピオン酸、酪酸などの種類です。この短鎖脂肪酸は、私たちの健康にとって色々な良い働きをしてくれるため最近では色々なメディアでも注目されているようです。
人間の腸内には種類が数百種以上で、数も100兆個以上に及ぶ様々な腸内細菌が生息しています。

「短鎖脂肪酸」いったい何?

「短鎖脂肪酸」というコトバをお聞きになったことがありますか?ヒトの大腸内の腸内細菌によって作られる酸の一種です。この短鎖脂肪酸は、私たちの健康にとってさまざまな良い働きをしてくれるため最近注目を集めているのです。人間の腸内には多くの腸内細菌が生息しています。
多くの種類がいる腸内細菌のなかでも、ビフィズス菌などの有益な腸内細菌は、オリゴ糖や食物繊維を発酵して、短鎖脂肪酸を作ります。
この腸内で作られる短鎖脂肪酸には、腸を元気にしてくれる働きがあることがいろいろと分かってきました。 つまり、おなかの中でビフィズス菌などの良い腸内細菌を増やすことで、短鎖脂肪酸が増加して腸からカラダを元気にしてくれるのです。

ヒトの1日に必要なエネルギーは男女、年齢別に定義されています。ヒトはそのエネルギー源を食事から摂取し、運動エネルギーに変えて1日を過ごしますが、食事から摂取した余分な消化物が排便されずに代謝も落ち、肥満化してしまう場合もあります。ヒトは肥満化したカラダを嫌い何とか環境改善の為に運動の維持や食物繊維の多い食材を摂取して悪玉菌や善玉菌のバランスを乳酸菌や食物繊維を取ることで正常な環境に戻して肥満から脱出しようとしますが、整ったカラダは腸内フローラの維持が大きな役割を担っていることを忘れがちです。便秘を治す方法とは短鎖脂肪酸が鍵を握っている。

便秘を治す方法とは短鎖脂肪酸が鍵を握っている。


つまりは、短鎖脂肪酸が便秘で苦しんでいる方々の「解決策」になるのですが、短鎖脂肪酸が解決出来るのは根本的な解決では無く、解決への1番の要素が解かったということです。短鎖脂肪酸という有機酸が腸内にあれば悪玉菌と善玉菌のバランスが保たれて、お通じが良くなり、血圧やお肌もスベスベになり、カラダのむくみも減り、「短鎖脂肪酸」が有る限り続くということです。

但し、世間的に知られているのは発酵食品や乳酸菌がお肌をスベスベにし、お通じを良くするということです。・・が、カラダの外から入れた「乳酸菌」は体外に排出されてしまい、「乳酸菌」の役目を果たせずに終わってしまうのです。
あくまでも体内で出来上がった「乳酸菌」の意味が有るワケです。体内で「乳酸菌」作る為には短鎖脂肪酸と発酵食品が必要です。 または、「乳酸菌のビフィズス菌」をかなり多く摂取することで発酵食品と混じり合い体内で善玉菌が生成されます。

なので、世間には様々な短鎖脂肪酸絡みのサプリメントがあるようですが、どれも足元をみて、やたらと高価格なのです。
っま、グリコ食品が開発したビフィズス菌入りヨーグルト(BifiX)とキムチや納豆ばかりの食生活をするワケにもいきませんもで。もっと効果的で即効性のある食品の組合せを探しました。

また、短鎖脂肪酸に焦点を当てた(株)エコサンテ開発のエコサンテ液は元が発酵食品のようなので、かなり臭いという風評です。
そして、株式会社ニコリオが発売元のサプリメントのラクビ(Lakubi)という商品は通販である、お決まりの初回限定980円なのですが、調べてみると効果が出始めると感じるのは平均3ヵ月目からだそうです。
・・が、私が書いた記事「30年来の便秘の改善解消方法とは?今はいつもスッキリ。」にある方法では即日から効果アリでスッキリでした。
というわけで、いずれの方法も私には「今一」・・高価で信用出来ません。
それに、「30年来の便秘の改善解消方法とは?今はいつもスッキリ。」に書かれている方法の材の【オールブラン】があさイチの放送後3日目には、何処のスーパーやストアに行っても無いのでし。
あげくはネット通販サイトでKelluggs(ケロッグ)のオールブランを探しても、細長いタイプが無く、探しに探して見つけると小売値400円代のものが3.000円もするのです。
とゆーことは、「30年来の便秘の改善解消方法とは?今はいつもスッキリ。」に書かれている方法が支持されているということと解釈してもいいでしょう。

ちなみに、エコサンテ液の価格( 税込価格:21,600円:1箱 20cc×4本入り )です。また、サプリメントの通販であるラクビ(Lakubi)会社のサイトです。