私は20歳台の前半から毎日ビタミンサプリメントを飲み、今も「セサミンEX」を飲んでいる。
また、人間が食べること（食事）で、得るビタミン群や栄養素や1日に必要な摂取成分（食品）にも詳しい方です。
上部のイメージ画像がある京阪神エルマガジン社のWebページは「健康」に興味がある人は是非とも読んだ方がいいだろう。「健康の鍵を握るのは“腸”だった！」と気付く人が多いと思う。
ましてや、私は【脳梗塞】を経験してからは、ご飯・料理・食材から吸収される栄養と、その働きには【うるさい】方です。
しかしながら、以前の職業柄…他人（人間）の体形や服装や持っている装飾品には、「自分自身のポリシー」があるのですが、他人様に強制することは無く、自分だけにとどめています。。
てな訳で、納豆の健康効果や栄養の豊富さには一目置いているのです。
納豆を毎日食べると得られる効果で大きいのが、（特に夕方や夜に納豆を食べると）便秘の改善や予防と血液中の血栓の溶解に効果大のようです。
これには納豆菌とナットウキナーゼの効果が大きく・・「ナットウキナーゼ」とは、あの…納豆を掻きまぜるとネバネバと伸びる、あの粘性物のことです。…メチャクチャにカラダにいいし‥‥
発酵食品でもある納豆は大豆から出来ており、食物繊維も豊富です。
そして、人間が1日に必要な納豆の摂取量は１パック3個入りの中の1個です。できれば、よくかき混ぜて、「ネバネバ成分」のナットウキナーゼを摂取して頂きたいのです。何故なら最も効果的だからです。
レシピ的には納豆というのは、栄養成分が非常に熱に弱く、「熱々」のご飯にかけて食べるのはNGだそうです。（旨いですけどねぇ）
また、時間的には朝よりも夕食に取るほうが良く、サバ缶などを加えて栄養バランスを図ると、更に良い効果が大きく期待できるそうです。
私は最早、完全なジジイです。ですが只の年寄になるのはゴメンです。加齢臭プンプンのジジ臭い、腰の曲がった禿オヤジになるのは「まっぴらごめん」でオイラの美意識にはありえないのです！ かと言って、今更…「もてたい」とか「威張りたい」とか「お金が欲しい」のではないです。只、生きた証が欲しいのです。（墓石じゃない）‥‥以前はボケ防止ですが、今はその為にブログを書いています。
納豆を毎日食べると衝撃の事実がある。
んな訳で・・・・私は、当ブログ記事の検索成績発表のブログ記事を見て頂ければ納得できる方々もいると思うのですが、メディアを使って自分の意見を拡散させる方法やwebアプリの開発で、あまり生活に不自由しない暮らしが送れて、そこそこ…幸せと考えられる方法も知っている「社会弱者」のレッテルを貼られた年長者なのです。
納豆を毎日食べると衝撃の事実がある。
も一つおまけに、検索キーワードの億超えボリューム記事で上位が（TOP3）4つですが、（今は…記事）です。のブログ記事では、「億」ボリューム記事で検1位や検索順位ベスト10位までのブログ記事が明記されています。そして、ブログコンテンツを検索順位で最初の1ページ目に登場させる方法も知っています。しかしながら、様々な要因が結合して現在の打率は３割4分7厘が、このブログ記事をアップした時の成績です。但し、検索上位になるには決まった約束事をしなければ、自然に検索上位になる可能性は無いのです。決まったプロセスを果たさなければ「検索順位」にはなれません。
ついでに、youtube動画でも《【ベストセラー】「納豆を毎日食べたらどうなる？納豆を毎日食べ続けた人の衝撃の末路」》というタイトルですが、視聴すると結構「タメ」になる内容でしたので、お勧めします。…雑学や博学は話のネタにもなりますし。
